太極拳與靜坐

太極拳與靜坐

作者: 南懷瑾

ISBN: 9787545808780 出版時間: 2014-06-01

出版社: 上海書店出版社

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一習武經過
緣起
本書由兩部分組成,第一部分為南先生1966年一次講演記錄,前面講述南先生習武經過,十分生動有趣;後段談及他養生與練太極拳的心得亦十分有參考價值。第二部分是在拍攝南師親自示範“如何靜坐”錄像帶時,與現場參加學生的問答錄音記錄,可供初學靜坐者之參考。這兩份記錄從未公開發表,十分珍貴。 《太極拳與靜坐》由上海書店出版社出版。 太極拳與道功
童年
啟蒙
訪師
比賽
二訪道經過
劍仙
入川
遏異
棄拳學禅
三漫談練氣與武功
淵源流變
内蒙
鼻祖何人
長拳
短打
因人
易經與太極拳
高矮樁
由淺入深
時地
練氣
任運自然
風擺梅花
因人施法
氣機行道
死理學
活解求穴
氣機天然
生命力之衰
四太極拳法要簡介
姿勢務準
五空
氣何所之
處處太極
腰的運動
動中求靜
如何靜坐問答錄
第一節一般問題
一沒有師父指導,可不可以自己修學靜坐?會不會走火入魔?
二是不是在佛堂才能靜坐?靜坐是否一定要燒香、穿法衣再入座?
三有家庭兒女、為生活奔波忙碌的人可不可以靜坐?
四生理上天生有病或肢體殘障可不可以學靜坐?姿勢不能完全達到标準有沒有問題?
五靜坐可不可以使身體恢複健康?
六過度疲勞、愛困的時候可不可以靜坐?
七靜坐是不是一定要吃素?在家人吃葷可不可以靜坐?
八什麼時候靜坐最好?是否需要在固定的時間靜坐?
……
附錄 老頑童的話