走出焦慮風暴

走出焦慮風暴

作者: 韓非

ISBN: 9787552625608

出版時間: 2016-09-01

出版社: 甯波出版社

韓非 0 0 0
活着就是要受苦,受苦是要找到受苦的意義?此外,您是否從來都不焦慮?
諸如演講焦慮、社交焦慮、災難性聯想、廣泛性焦慮、漂浮性焦慮、分離焦慮、生存焦慮、壓力焦慮、自卑焦慮、失眠焦慮、死亡焦慮、疑病焦慮、強迫情緒、窮思竭慮等等,這些不可避免的慢性焦慮與恐懼情緒,是否已經出現在我們的生命旅途中?
如何在有限的絕望處邂逅無限的風景?
如何在平靜中找到成長力量?韓非著的《走出焦慮風暴》将給您答案!此書中針對慢性焦慮情緒的實用操作技巧和正見诠釋完全來自于作者的個人實踐與細緻關懷。具有一定的啟迪性和推廣價值。在心理學自助領域,确實應該多側重操作方便且易奏效的技巧,而不過分注重繁雜的理論陳述。作者理論功底較紮實,涉獵廣泛,将一些心理學樸素道理講得相對到位,有助于人們進一步提高心靈強度與接納自己。
——傅安球教授
此書通篇沒有使用枯燥冗長的理論體系,也沒有把過多的注意力放在各種沉重的案例上,而是意在創造一種以人為本的磁場,進而讓讀者認識到生命的職責與尊貴。相信通過此書的積極助力,能夠吸收源自心底深處的直覺靈感與力量,進而有能力為自己的人生創造一份平靜與快樂。
——徐清照教授
全書充滿了東方無為的思想,我認為也适合在美國做一些推廣。此書中的一些隐意如同一位純潔的天使,扇動着美麗的翅膀,暢然着、律動着……越過丘壑,越過海洋,奔向星辰,奔向我們心中的美麗天堂。
——美國羅切斯特大學EnginIpek教授
如果沒能從強烈的焦慮情緒中洞察到煩惱的意義,我們就會在不知不覺中荒廢一生,抑或後知後覺地遺恨一生,現在不妨讓我們利用這些焦慮情緒來獲得先知先覺。深入了解自己在何處受阻,以及在那個受阻的地方達成學習并更好地回應“未完成事件”。
——筆者

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