如何想到又做到:帶來持久改變的7種武器

如何想到又做到:帶來持久改變的7種武器

作者: [美]肖恩 • 揚

ISBN: 9787553674919 出版時間: 2018-10-01

出版社: 浙江教育出版社

[美]肖恩 • 揚 0 0 0

下載的epub,mobi,azw3 文件不懂打開,格式轉換,尋求幫助,請關注微信公衆號“ebookcn”
[内容簡介] ● 媲美《影響力》的行為改變科學,通過3種行為分類、7大武器組合帶來持久改變,告訴你無需意志力,就可達成目标、實現成功的極簡方法。 ● 行為可以分為:自動行為、沖動行為與常見行為。平時,這三種行為交織在一起,人們很少将其分開,而要想真正改變行為并将新行為堅持下去,前提就是要搞清楚這三種...
[内容簡介]
● 媲美《影響力》的行為改變科學,通過3種行為分類、7大武器組合帶來持久改變,告訴你無需意志力,就可達成目标、實現成功的極簡方法。
● 行為可以分為:自動行為、沖動行為與常見行為。平時,這三種行為交織在一起,人們很少将其分開,而要想真正改變行為并将新行為堅持下去,前提就是要搞清楚這三種行為真正的區别所在。
● 達成持久改變需要利用7種武器的力量。這7種武器分别是:階梯模型、社交磁力、要事為先、極度容易、行為在前、緻命吸引與反複銘刻。掌握這7種武器,你就相當于擁有了将改變堅持到底的密鑰。
● 不同的行為類型,需要不同的武器支持。要堅持的行為越複雜,要用到的武器就越多。使用的武器組合越豐富,行為改變的效果就越好。
[編輯推薦]
● 《華爾街日報》銷量榜榜首,亞馬遜非虛構類暢銷書亞軍,《今日美國》暢銷書排行榜更受歡迎的本版書。
● 《影響力》作者西奧迪尼誇獎本書作者做到了其他行為科學家沒做到的事;賓夕法尼亞大學沃頓商學院市場營銷學“鋼鐵教授”喬納•伯傑對本書内容備加推崇;谷歌更推崇的組織心理學家亞當•格蘭特稱本書能夠拿來即用;認知行為專家埃米•莫林,《福布斯》全球50位人際關系大師之一喬丹•哈賓傑,企業家、知名主持人蓋爾•艾倫等衆多心理學、管理學大咖一緻推薦。
● 擁有媲美《影響力》的行為科學法。《影響力》強調迅速說服,《如何想到又做到》強調持久改變;《影響力》的6大武器帶來心理改變,《如何想到又做到》的7大武器帶來行為改變。行為改變在先,心理改變在後;迅速說服制造“好的開頭”,持久改變鍛造“好的過程”,兩者相加即成“好的成果”。
● 脈脈創始人&CEO林凡,壹心理創始人&CEO 黃偉強,有書創始人&CEO 雷文濤,“趁早”品牌創始人、暢銷書作者王潇,下班加油站創始人、暢銷書作家 張萌,“新自我管理”教練、戰拖成長學院創始人高地清風,行動派在線教育産品官、國民閱讀課-洋蔥閱讀發起人彭小六,《刻意學習》作者、持續行動社群Scalers Talk成長會創始人 Scalers盛贊推薦!
中文版序 善于堅持的中國人,更應學會如何改變
前 言 為什麼我們總是想到做不到
PART1 7種武器背後的科學原理
對抗 為達成持久改變而做準備
□ 堅持到底背後的科學
□ 實現持久改變,隻需兩個步驟
□ SCIENCE:認識7種心理武器
PART2 掌握7種武器的力量
武器1 階梯模型:整合步驟、目标與夢想
□ 要實現目标,就要先專注于邁出頭一步
□ 什麼是階梯模型
□ 為什麼要建立階梯模型
□ 如何在生活中應用階梯模型
□ 如何在商業中應用階梯模型
武器2 社交磁力:讓他人成為推動自己改變的力量
□ 什麼樣的社群才具有吸引力
□ 成功的社群需要具備的6大要素
□ 什麼樣的社群能帶來持久改變
□ 如何在商業中應用社交磁力
武器3 要事為先:找到對自己重要的那件事
□“重要性”的意義
□ 人生頭3件重要的事
□ 如何讓事情變得更重要
□ 如何在商業中應用要事為先
□ 如何在生活中應用要事為先
武器4 極度容易:越簡單,越能堅持到底
□ 極度容易背後的心理學原理
□ 為什麼無法讓想做的事情更容易
□ 讓事情變得更容易的方法
□ 如何在商業中應用極度容易
武器5 行為在前:行為改變了,意識也會随之改變
□ 行為在前是一種心理技巧
□ 運用4 種方法,制造行為在前
□ 如何在生活中應用行為在前
□ 如何在商業中應用行為在前
武器6 緻命吸引:極度誘惑能讓你無法克制地堅持下去
□ 欲罷不能背後的科學原理
□ 什麼樣的獎賞才是極度誘惑
□ 提升吸引力的5個妙招
□ 如何在生活中應用緻命吸引
□ 如何在商業中應用緻命吸引
武器7 反複銘刻:把行為變成習慣,将習慣設為默認
□ 什麼是大腦的可塑性
□ 反複刺激能讓行為變為習慣,銘刻進腦海
□ 如何在商業中應用反複銘刻
□ 如何在生活中應用反複銘刻
PART3 整合7種武器,升級自我
進攻 發揮武器的更大效能
□ 要想改變行為,不能隻有一種武器
□ 分清3種行為類型,是選擇武器的前提
□ 讓7種武器組合起來,發揮大于7的力量
結 語 隻有想不到,沒有做不到
緻謝與參考文獻
譯者後記

0 條評論