情緒

情緒

作者: 莉莎·費德曼·巴瑞特 (Lisa Feldman Barrett

ISBN: 9787508697857 出版時間: 2019-02-01

出版社: 中信出版社


下載的epub,mobi,azw3 文件不懂打開,格式轉換,尋求幫助,請關注微信公衆號“ebookcn”
每一天,我們都會帶着情緒醒來,也會帶着情緒入睡。我們會受到情緒波動的影響,甚至被情緒牢牢控制,做出積極的或是消極的,甚至是不可思議的行為。那麼,情緒是如何産生的?我們能夠管理自己的情緒嗎? 傳統情緒觀認為,情緒是人類進化的産物,外界活動激發了我們内在的情緒反應。如果我們無法用理性思維控制情緒,我們就...
每一天,我們都會帶着情緒醒來,也會帶着情緒入睡。我們會受到情緒波動的影響,甚至被情緒牢牢控制,做出積極的或是消極的,甚至是不可思議的行為。那麼,情緒是如何産生的?我們能夠管理自己的情緒嗎?
傳統情緒觀認為,情緒是人類進化的産物,外界活動激發了我們内在的情緒反應。如果我們無法用理性思維控制情緒,我們就會做出傻事,甚至産生暴力行為。
但是,大量科學研究證明,這種傳統情緒觀有可能是錯誤的。
知名心理學家、神經科學家莉莎·費德曼·巴瑞特博士基于多年的深入研究,提出了全新的情緒構建理論,這個理論将徹底改變我們對人類大腦的認知。作者認為,情緒并非與生俱來,它也不具有普遍性。情緒不是被激發的,而是由個體創造出來的。情緒的出現是各種因素(包括你的各種生理特征、靈活的大腦以及文化背景和成長環境)協調作用的結果。因此,我們能夠通過具體可行的方法,管理情緒、控制情緒、提高情緒管理能力,學會接納自己,體諒他人,從而打造融洽的人際關系,擁有和諧幸福的生活。
海報: