斌卡

一平米健身:硬派健身

一平米健身:硬派健身

斌卡 2016-05-01 9787540475468 湖南文藝出版社

到底是什麼,阻礙了我們健身? “69%的人說,我沒時間;37%的人說,花銷太大; 30%的人說,我沒有地方。” 我們,為什麼不健身? “29%的人說,我不知該怎麼做; 29%的人說,運動時有外人會讓我尴尬。” 然而,從此開始,一切阻礙全部被推翻,...

硬派健身(知乎認證的健身理論實踐書)
體育

硬派健身(知乎認證的健身理論實踐書)

斌卡 2015-06-01 9787540471309 湖南文藝出版社

《硬派健身》内容簡介:十年前,我開始了自己的健身訓練。然而,我卻走了不少彎路,聽信了不少錯誤的傳言。 十年後,此時、此地,我願《硬派健身》,成為你的第一本健身書。 十年間,我發現這世界有太多的人雲亦雲,太多的誤人子弟,太多的...