斌卡

硬派健身(知乎認證的健身理論實踐書)

硬派健身(知乎認證的健身理論實踐書)

斌卡 2015-06-01 9787540471309 湖南文藝出版社

《硬派健身》内容簡介:十年前,我開始了自己的健身訓練。然而,我卻走了不少彎路,聽信了不少錯誤的傳言。 十年後,此時、此地,我願《硬派健身》,成為你的第一本健身書。 十年間,我發現這世界有太多的人雲亦雲,太多的誤人子弟,太多的急功近利,太多的寡廉鮮恥。 斌卡 健身導師,硬派健身創始人。 2014年2月...

硬派健身·減肥篇:知乎斌卡自選集 (知乎「鹽」系列)

硬派健身·減肥篇:知乎斌卡自選集 (知乎「鹽」系列)

斌卡 2014-06-17 B00L1XOYPC 浙江出版集團數字傳媒有限公司

斌卡,十年健身經驗,微信訂閱號「硬派健身」作者,擅長用淺顯易懂的方式介紹科學的健身理念,努力做最專業最蠢萌的健身理論平台。斌卡是知乎第491478位用戶,「健身」話題下的優秀回答者。 身材看上去不胖,卻哪兒哪兒都是肉?減肥多年,卻越減越肥?運動減肥初見成效,卻無法堅持?光知道「運動能減肥」,是遠遠不...