你今天累嗎:一套緩解壓力控制情緒的神奇方法
時間:2008-05-29 TXT:TXT 作者:陳沈唯
你今天累嗎:一套緩解壓力控制情緒的神奇方法 / 陳沈唯
- ISBN：7111202910
- 出版發行：機械工業出版社
- 頁碼：0
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- 條碼：9787111202912
- 更新時間：2008-05-29
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你今天累嗎:一套緩解壓力控制情緒的神奇方法
巧妙應對工作和生活中的各種壓力，讓所有職場人變得輕松的智慧故事。一套緩解壓力、控制情緒的神奇方法。
根據世界衛生組織的統計數據，壓力已經成爲了人類健康的第一大殺手。競争環境的惡劣，生活上煩心的瑣事，都讓現代人感到壓力無處不在，情緒惡化，身體情況也随之變得糟糕，反過來影響到正常的工作和生活，因而形成惡性循環。
本書以故事的形式來講解如何釋放心理壓力，學習控制情緒的技巧，根據科學的心理治療方法，一步步幫助讀者緩解壓力，輕松度過心理陰暗期。
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