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楊氏太極基礎24式(書+盤)

楊氏太極基礎24式(書+盤)(黎慧琳)封面圖片

書名: 楊氏太極基礎24式(書+盤)

作者: 黎慧琳

ISBN: 9787883526476

裝幀: --

頁數: 0

出版時間: 2005-09-01

出版社: 大連音像出版社

更新時間:2009-04-01

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内容簡介

黎慧琳創作的《楊氏太極基礎24式(書+盤)》由大連音像出版社2005-09-01出版發行,其國際标準書號為9787883526476。

易有太極是生兩儀,兩儀生四象,四象生八卦。
楊氏太極拳為河北永年人楊祿禅所創,其架勢舒展大方、動作圓潤、柔中有剛,後由其孫楊澄甫修潤定型,為當今流傳最廣、習者最衆的拳種。楊氏太極24式是在普及傳統楊氏太極拳、實現“全身健身”目标的過程中,為适應現代社會的快節奏而創編。在動作編排上基本按傳統套路的順序,其演練風格、動作做法與要領與傳統套路一緻。24式的最大特點是動作緊湊、由淺入深、由簡入繁、循序漸進、易學易練,令初學者也能在短時間内輕松領悟楊氏太極真谛、掌握楊氏太極拳的基本動作。24式最大的優勢是打一遍隻需數分鐘,既符合競賽與表演需求,又能淋漓盡緻地表現出傳統套路的動作與風格,達到強身健體、修身養性的目的!
正宗楊氏太極拳練功堂:楊氏太極24式動作演練、楊式太極24式要領詳解、楊氏太極24式秘傳歌訣、楊氏太極拳練功要訣、楊氏太極拳養生揭秘、楊氏太極源流轶事。
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