如何達成目标

如何達成目标

作者: [美] 海蒂·格蘭特·霍爾沃森

ISBN: 9787111622505 出版時間: 2019-06-01

出版社: 機械工業出版社

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小到減肥、健身、戒煙,大到考學、升職、創業,人生就是不斷升級打怪、實現各種目标的過程。無論目标大小,如果成功實現,人生就能順利推進;如果失敗,人生就會停滞不前甚至倒退。是否能夠達成目标,關系着我們的個人成就和生活幸福。 但是,即使那些非常聰明和成功的人都不知道,為什麼自己可以實現某個目标,卻在另一...
小到減肥、健身、戒煙,大到考學、升職、創業,人生就是不斷升級打怪、實現各種目标的過程。無論目标大小,如果成功實現,人生就能順利推進;如果失敗,人生就會停滞不前甚至倒退。是否能夠達成目标,關系着我們的個人成就和生活幸福。 但是,即使那些非常聰明和成功的人都不知道,為什麼自己可以實現某個目标,卻在另一個目标上栽跟頭。社會心理學家海蒂·格蘭特·霍爾沃森一直專注于研究如何幫助人們達成目标。她精選國際頂尖心理學家幾十年來的數百個心理學研究,用通俗的語言寫成這部心理學經典著作。她希望通過本書讓你懂得任何人都可以達成自己的目标,并且給你科學驗證過的方法,助你成功。你還将學會如何幫助别人(孩子、員工等)設立并達成目标。 本書既源于嚴謹可信的科學成果,又具有極高的實用價值,能夠幫助你打通達成目标的各個環節: 設立适合自己的目标 增強自制力 提升動力和決心 轉變思維 增強樂觀精神 克服拖延、推進計劃 學會放棄 ……