大腦訓練手冊

大腦訓練手冊

作者: 塔拉·斯瓦特

ISBN: 9787521710472 出版時間: 2020-11-01

出版社: 中信出版社

塔拉·斯瓦特 8 0 0
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如何才能從“根源”上讓大腦更好使?改變思維方式是否可以創造夢想的生活? 大腦如何才能真正改變其工作方式? 如何讓大腦在不同的思維方式之間順利轉換? 如何從情緒、體會、直覺、動機、邏輯和創造力等方面讓大腦更敏捷? 有效激活大腦“根源”的四部曲是什麼?如何實踐? 麻省理工學院的神經科學家斯瓦特,長期以...
如何才能從“根源”上讓大腦更好使?改變思維方式是否可以創造夢想的生活? 大腦如何才能真正改變其工作方式? 如何讓大腦在不同的思維方式之間順利轉換? 如何從情緒、體會、直覺、動機、邏輯和創造力等方面讓大腦更敏捷? 有效激活大腦“根源”的四部曲是什麼?如何實踐? 麻省理工學院的神經科學家斯瓦特,長期以來一直在探索我們大腦中創造夢想生活的關鍵,(她稱之為“根源”),以更好地理解并有效地激活和控制自己的大腦,從而過上自己夢想的生活。在本書中,作者以尖端的行為心理學和神經科學研究作為支撐,講述她如何訓練大腦,用良好的情緒和積極的行動來表達和實踐最深層的夢想,從而實現了自己真正想要的生活和職業夢想。本書提供了一個嚴謹的、經過驗證奏效的、可操作性較強的“工具包”,是一本以開放和實用的方式結合了科學與靈性的“人生指南”,可以讓我們有效地激活大腦深層次的“根源”。 如果你想做出改變,并遵循書中的激活大腦“四部曲”,你便能充分發揮潛力,把握更多改變人生的機會,找到個人滿足感。