專注力:心流的驚人力量

專注力:心流的驚人力量

作者: [加] 克裡斯·貝利

ISBN: 9787559636829 出版時間: 2020-02-01

出版社: 北京聯合出版公司

你是否有過這樣的體驗? 在工作和學習時,進入忘我的境界,感覺不到時間流逝;由于全情投入,你完全感覺不到疲憊;你能很輕松地完成高難度工作,并感覺到愉悅和滿足……當你曾進入這樣的狀态,說明你體會過“心流模式”。 進入心流狀态後,你的大腦潛能會立刻被激活。你會發現, 一個小時飛逝而過,卻感覺隻過了15分鐘;更加神奇的是,每個小時你竟然可以完成相當于幾個小時的任務。 高效能研究專家克裡斯·貝利,通過心理學技巧,幫你擺脫“一心多用”的陷阱,進入高度專注狀态:減少工作時間,創造高效率和巅峰體驗。
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