去你的,小情緒: 擺脫負面情緒的9個習慣

去你的,小情緒: 擺脫負面情緒的9個習慣

作者: [日]古川武士/著 / 紫圖圖書

ISBN: 9787557671846 出版時間: 2019-12-01

出版社: 天津科學技術出版社

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本書作者在研究松下幸之助、孫正義、聖雄甘地等百位成功人士面臨困境時習慣的處理方式後,結合專業的教練法、NLP、認知科學、行動科學等多種方法,歸納出以超實用、簡便易操作的9個正向思考習慣,并穿插轶事趣聞,詳細解說如何具體掌握這9個習慣。讀者隻需改變負向的思維習慣,學習他們正向的思維習慣,就能改善情緒...
本書作者在研究松下幸之助、孫正義、聖雄甘地等百位成功人士面臨困境時習慣的處理方式後,結合專業的教練法、NLP、認知科學、行動科學等多種方法,歸納出以超實用、簡便易操作的9個正向思考習慣,并穿插轶事趣聞,詳細解說如何具體掌握這9個習慣。讀者隻需改變負向的思維習慣,學習他們正向的思維習慣,就能改善情緒。 全書共包括9個習慣,作者在每個習慣下給出了5個技巧,讓讀者可以更加具體、簡便地養成這9個習慣。同時,每個技巧還給出了漫畫解讀,并有具體的操作步驟。這些步驟一看就懂,一學就會,能有效幫助讀者擺脫負面情緒,過上理想人生。 【編輯推薦】 隻要改變思維習慣,你就能告别弱者心态,擺脫負面情緒,走向成功人生! ◎ 日本暢銷80000冊,超20000人受益 作者古川武士是NLP(神經語言程式學)協會認定訓練師,他将自己的研究所得用于幫助受負向思維操控的人,效果顯著,超2萬人受益,本書也在出版後暢銷8萬冊。 ◎ 風靡日本企業界,松下幸之助等上百位成功人士對抗負面情緒的技巧 作者研究了活躍在各個領域的精英人士的思維習慣,總結并整理了他們的思維模式,發現他們在面臨困境、負面情緒時,擁有相同的思維習慣。作者将其結合專業的教練法、NLP、認知科學、行動科學等多種方法,總結為本書的9個正向思維習慣。 ◎ 9個正向思維習慣,45個抗壓心法,穿插轶事趣聞,形象生動 本書共9個思考習慣,都極為簡單易操作,還穿插了轶事趣聞,并且每個習慣配有5個技巧,讓讀者可以更加簡便地養成這9個習慣。 ◎采用圖解形式,輔以趣味插畫,包你一看就懂,一學就會 本書采用圖解形式,每個技巧之後都附有幽默、搶眼、精辟的插畫,并有具體的操作步驟。如果不想閱讀文字,直接看插畫也能知道該怎麼做。清晰明了,一看就懂,一學就會!