如何成為不完美主義者

如何成為不完美主義者

作者: [美] 斯蒂芬·蓋斯

ISBN: 9787210124962

EBID:304432

出版時間: 2021-04-01 出版社: 後浪丨江西人民出版社

銷量30萬冊的“微習慣”系列新作; 針對拖延症、自卑感、強迫症、糾結心、讨好型人格……想法再好,計劃再棒,不去做也沒用。提升行動力,讓你在狀态不佳的時候,也輕松找到做事的力量。 ◎ 編輯推薦 ☆ 回家太晚了,運動服忘了洗,去健身房是沒戲了,今天就不鍛煉了; 該開始工作了,可是有點餓/不在狀态/桌面太亂……先搞定這些再說; 想搭讪,但我又做不到妙語連珠,萬一惹人家反感呢?别自讨沒趣了; 這件事我努力一下也許能做到……算了,還是讓小A去吧,她比我熟練。 ☆ 找借口、拖延症、自我安慰……它們有一個共同的名字:完美主義,讓你邁不出第一步的絆腳石。想法再好,計劃再棒,不去做也沒用。 ☆ 銷量30萬冊的“微習慣”系列新作,讓你哪怕在狀态不佳的時候,也輕松找到做事的力量。 ☆ 針對完美主義5大表現,分類提出22種對策。利用微習慣策略,以不完美思維獲得不完美但有意義的進步。完美主義會給你不做的理由,不完美主義卻能加速你的行動。 ◎ 内容簡介 本書是“微習慣”系列作品之一。在本書中,蓋斯介紹并分析了完美主義的定義與危害,區分了整體上的完美主義——追求更遠大目标的積極心态,以及具體的完美主義——脫離現實、故步自封的消極行為模式。 蓋斯應用微習慣策略,為完美主義者提供了22種實用的解決方案,告訴他們如何變成更快樂、更健康、更高效的不完美主義者。不完美主義者并不會嘲諷完美人生,他們隻是不強迫自己做到完美,珍視每一個小小的進步,并能勇敢面對失敗,結果反而比完美主義者更容易獲得成功。完美主義代表着限制,而不完美主義則預示着自由。
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