情緒:為什麼情緒比認知更重要

情緒:為什麼情緒比認知更重要

作者: 【美】戴維·德斯迪諾

ISBN: 9787521707533

EBID:305826

出版時間: 2021-04-01 出版社: 中信出版集團

這是一本教你認識情緒、體會情緒、使用情緒的書。 《情緒》另辟蹊徑,為我們提供了全新的思路和觀點:正面情緒将幫助我們更好、更快地實現目标。 戴維·德斯迪諾準确地向我們解釋了什麼是正面情緒,如何培養正面情緒,更以實例說明了正面情緒與達成目标之間的關系。在德斯迪諾的案例和實驗中,正面情緒像一個個小精靈,總是能在關鍵時刻點石成金——幫助人們更好地達成目标,對那些一次次被提上日程又一次次被放棄的目标而言,正面情緒格外有效,比如減肥、學習新技能、做一個更好的人,等等。 這就是情緒的魔力。對生活心懷感激,能讓你的身體充滿活力;“幫個小忙”,能讓你與朋友之間的交往更加密切;同情未來的自己,能讓你控制提前消費的欲望,更好地執行儲蓄計劃……正面情緒對我們的健康、人際關系,以及工作會産生直接益處。 無論你是誰,無論你身處什麼崗位,學會讓情緒“為我所用”都顯得格外重要。這本書将幫助你營造和諧的人際關系,打造幸福充實的生活氛圍,創造有價值的美妙人生。
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