掌控情緒

掌控情緒

作者: [日] 岡田尊司

ISBN: 9787505751002

EBID:308592

出版時間: 2021-07-01 出版社: 中國友誼出版公司

[日] 岡田尊司 0 0 0
情緒決定命運。日本心理學家、精神科醫生岡田尊司,繼《奇葩心理學》《把不安當作朋友》後,深度分析七大人格障礙,教你活出生命的意義,遇見更好的自己 當你遇到人格分裂般的困惑與糾葛時,該如何決斷? 當你遇到無可奈何的問題時,該如何應對? 當你承受壓力、遇到挫折、遭受排擠的時候,該如何避免患上抑郁症? 不隻是那些過于敏感的人,有時比任何人都要樂觀的人也會變得情緒低落。但是值得注意的是,大多數人隻是“适應障礙”。 身經百戰的心理學家岡田尊司,手把手帶你走出适應障礙的陰影。本書所要傳授的,正是處在以上情況下能馬上派上用場的經驗,旨在幫助讀者改進生活方式和思維方式,充分實現個人價值。
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