《負面情緒,正面解決:如何讓情緒保持平和與穩定》購買

針對的具體問題提供的“情緒解藥”: 睡眠問題,間歇性情緒不穩定,時常被悲傷情緒所困擾,總是對未來感到擔憂,有時會有無力感和沮喪感。 在《負面情緒,正面解決》中,兩位作者将這些身體與心理狀況,稱為“情緒炎症”。這樣的狀态會對身心都造成傷害,如果持續下去,将會嚴重影響到生活和工作。 但這并非“無可救藥...