思維的囚徒(提煉意義療法七大原則,用意義拯救現代社會的心理荒蕪,發現工作的意義。)

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内容簡介 本書作者亞曆克斯·佩塔克斯師從世界著名心理學家維克多·弗蘭克爾,本書與維克多·弗蘭克爾的《活出生命的意義》一脈相承,将弗蘭克爾的意義療法應用到了現代的工作和生活當中,啟發讀者發現工作和生活當中的意義,并通過“意義”來對抗焦慮、抑郁和空虛。 本書提出...
内容簡介
本書作者亞曆克斯·佩塔克斯師從世界著名心理學家維克多·弗蘭克爾,本書與維克多·弗蘭克爾的《活出生命的意義》一脈相承,将弗蘭克爾的意義療法應用到了現代的工作和生活當中,啟發讀者發現工作和生活當中的意義,并通過“意義”來對抗焦慮、抑郁和空虛。
本書提出了活出生命的意義7原則:自由地選擇你的态度,實現有意義的目标,發現生命瞬間的意義,千萬不要違心做事,從遠處審視自己,改變你的關注焦點,要敢于超越自己。
意義療法從集中營應用到當下的工作環境中,它具有如此旺盛的生命力,至今仍在影響着個人、公司甚至我們的社會。
編輯推薦
我們每個人都在追尋意義——生命的意義,生活的意義,活着的意義。
即便當下我們貌似不再面臨生存困境,但是我們的内心可能也從未如此荒蕪過。
尼采說:“知道為什麼而活的人,就能生存。”我們為什麼而活呢?
1.這本書回答了什麼問題?
我們為什麼而活?意義為什麼很重要?意義如何給我們的生活帶來好處?我們應該如何做才能發現意義?
2.為什麼要讀這本書?
世界著名心理學家維克多·弗蘭克爾在《活出生命的意義》一書中闡釋了他的意義療法,這本書并沒有把自己的核心學說歸結為七個核心原則,本書根據弗蘭克爾的學說,提煉了七個核心原則,三個核心要素,十三個意義反思練習法,可以幫助讀者通過這些原則和方法去發現生活和工作的意義。
3.這本書的精彩觀點
(1)自由地選擇你的态度:在任何情況下,不管情況看似多麼絕望或實際上有多麼令你傷心絕望,你終都有選擇态度的自由。
(2)實現有意義的目标:真正地恪守有意義的價值觀和目标,因為隻有你才能完成和實現它們。
(3)發現生命瞬間的意義:隻有你才能為自己的人生負責。無論在什麼時候,都要善于發現意義,承擔起創造獨特而豐富多彩的生活的責任。
(4)千萬不要違心做事:不要把目光投向那些事與願違的目标或結果上。
(5)從遠處審視自己:隻有人類能從遠處審視自己,用另一種視角看待自己。這樣的視角也包括人類獨有的幽默感。
(6)改變你的關注焦點:把你的注意力從問題情境轉移到别處,建立你面對壓力和變化的應對機制。
(7)要敢于超越自己:在工作中不要隻關注自己,而要把注意力轉向除你之外的事物和人。
作者簡介
亞曆克斯·佩塔克斯博士,被稱為“意義博士”,國際意義研究所的聯合創始人。他曾擔任過美國食品藥品監督管理局專員的顧問,還是哈佛大學教師評估人員以及布魯金斯學會的會員。他經常跟企業高管、運動員、名人、各行各業的員工和退休人員密切合作,幫助他們尋找日常生活和工作的深層意義。
伊萊恩·丹頓,創新群體顧問公司的創始人兼首席策略顧問。